الشامل للكمبيوتر
اهلا وسهلا
اسرة منتدي الشامل ترحب بك اذا تريد الانضمام الينا سارع بالتسجيل نتمني لك اسعد الاوقات في الشامل للكمبيوتر

امضاء
ادارة المنتدي



 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مجموعة تمارين الاطالة لجميع اجزاء الجسم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mahmoud1234
جديد
جديد
avatar

mms

عدد المساهمات : 826
تاريخ التسجيل : 04/10/2010
العمر : 27
الموقع : طالب ثالثة علاج طبيعي

الشامل
جدنا عبر الفيس بوك :

مُساهمةموضوع: مجموعة تمارين الاطالة لجميع اجزاء الجسم   الأحد نوفمبر 07, 2010 12:48 am

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تمارين عامة


تمارين للرقبة


تمارين للكتف


تمارين للجزء العلوي من الجسم


تمارين للصدر


تمارين للجزء السفلي من الجسم


تمارين للعضلة الخلفية


تمارين للركبة


تمارين للكاحل و الرست


تمارين الوضع الصليبي الجالس


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
karem2011
جديد
جديد
avatar


عدد المساهمات : 951
تاريخ التسجيل : 10/10/2010
العمر : 27

الشامل
جدنا عبر الفيس بوك :

مُساهمةموضوع: رد: مجموعة تمارين الاطالة لجميع اجزاء الجسم   الثلاثاء نوفمبر 09, 2010 12:58 am

شكرا على مجهودك العبقرى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mahmoud1234
جديد
جديد
avatar

mms

عدد المساهمات : 826
تاريخ التسجيل : 04/10/2010
العمر : 27
الموقع : طالب ثالثة علاج طبيعي

الشامل
جدنا عبر الفيس بوك :

مُساهمةموضوع: رد: مجموعة تمارين الاطالة لجميع اجزاء الجسم   الأحد نوفمبر 14, 2010 2:16 am

شكرا ياباشا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مجموعة تمارين الاطالة لجميع اجزاء الجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الشامل للكمبيوتر :: مجالات :: طب-
انتقل الى: